- באמצעות פסקה זו אנו בודקים איתך את היתרונות הרבים של פירות וירקות ואת האלמנטים התזונתיים שהם מכילים ואת השפעתם הבריאותית על השיניים.
– אפל: מגן על השיניים והחניכיים ומגביר את זרימת הרוק בפה. - – פירות הדר: הם מכילים ויטמין סי ומפחיתים חניכיים מדממות.
- – בננות: הן אינן נדבקות לשיניים ומכילות אשלגן וברזל.
- – תות שדה: מסיר את שכבת הפיגמנטציה מהשיניים.
- אבטיח: מכיל ויטמין סי ונוגדי חמצון המגנים על החניכיים.
- גזר, סלרי וירקות שורש: לחזק את החניכיים ולשמור על שיניים בריאות.
- ירקות עלים ירוקים: מכילים ויטמינים ומינרלים המשפרים את בריאות הפה.
עם זאת, כדאי לשים לב כי ניקוי נכון וקבוע של השיניים הוא הגורם החשוב ביותר בשמירה על בריאות הפה והשיניים.
